Was wir Ihnen bieten
Training
Unser Angebot an Sie ist ein umfassendes Trainingsprogramm, welches gezielt auf die Problemzonen der Frau abgestimmt ist. Verwenden Sie bitte unseren aktuellen Stundenplan und stellen Sie Ihren persönlichen Fitnessplan zusammen. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung.
Wissenswertes über unser Training
Bauch-Beine-Po Training
"Problemzonen-Intensiv- gymnastik, effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus Bodystyling, Pilates und Stretching, mobilisierenden Hals-, Nacken- und Schulterübungen, Beckenboden-Intensiv-programm sowie Osteoporosevorbeugung.
AGNI-Yoga
Agni steht für das innere Feuer – unsere Lebenskraft, die mit speziellen Bewegungs- und Atemübungen aktiviert wird.
Bauchtanz
Weiche, fließende Bewegungen zu orientalischen Klängen – ideal für Wirbelsäule und Becken!
Pilates
Aktivierung des „Powerhouse“, d.h. Gesäß-, Beckenboden-, Bauch- und der unteren Rückenmuskulatur mittels Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.
Zumba
Motivierendes leicht erlernbares Dance-Fitnessworkout. Ein Mix aus Latino- und Afromusik - Tanzstile wie Salsa, Reggaeton, Hip-Hop, … bringen den Körper mit maximalem Spaß auf Touren und die Kilos zum Schmelzen!
Western-Line Dance
Tänze nach internationalen Standards – Electric-Slight, A1, Duck-Soup, Rose-Garden … ein lockeres Koordinationstraining für Körper und Geist!