Gymnastic-Treff


Sommerstundenplan

Achtung! Der Sommerstundenplan ersetzt den regulären Plan bis zum 6. September 2010!!!
Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Fr. Sa. So.
8:00              
8:30   08:30 - 09:30 "BBP" Gym          
9:00       frei frei frei
9:30        
10:00              
10:30              
11:00              
12:00              
13:00              
14:00              
15:00              
15:30              
16:00              
16:30              
17:00              
17:30              
18:00 18:00 - 19:00 "BBP" Gym            
18:15            
18:30            
19:00 19:00 - 20:00 LATIN-AEROBIC            
19:30            
20:00              
20:30              
21:00              

Regulärer Stundenplan

Wählen Sie aus unserem vielfältigen Angebot Ihr individuelles Stundenprogramm! Bitte beachten Sie die Informationen zum Sommerstundenplan!
Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Fr. Sa. So.
8:00              
8:30   08:30 - 09:30 "BBP" Gym   08:30 - 09:30 "BBP" Gym      
9:00 09:00 - 10:00 "BBP" Gym 09:00 - 10:00 "BBP" Gym 9:00 - 10:00 Nordic Walking frei frei
9:30    
10:00 10:00 - 11:00 Nordic Walking   10:00 - 11:00 Nordic Walking        
10:30          
11:00              
12:00              
13:00              
14:00              
15:00              
15:30   15:30 - 16:30 "BBP" Gym   15:30 - 16:30 Wirbelsäule & Stretching      
16:00   NEWS-STAR16:00 - 17:30 Bauchtanz für Anfängerinnen      
16:30   16:30 - 17:30 Nordic Walking  16:30 - 18:00 Tanz-& Bodystyling      
17:00        
17:30     17:30 - 19:00 Bauchtanz für Fortgeschrittene      
18:00 18:00 - 19:00 "BBP" Gym   18:00 - 19:00 "BBP" Gym      
18:15 18:15 - 20:00 YOGA      
18:30      
19:00 19:00 - 20:00 LATIN-AEROBIC 19:00 - 20:00 Fatburner & Bauchkiller 19:00 - 20:30 YOGA      
19:30      
20:00            
20:30              
21:00              
Legende:
"BBP" Gym "Bauch-Beine-Po" Gymnastik ist eine Kombination aus Callanetics, Pilates und Bodystyling, mobilisierenden Hals-, Nacken- und Schulterübungen, Beckenboden-Intensivprogramm, Osteoporosevorbeugung.
Wirbelsäule & Stretching Gezieltes Kräftigungs- und Mobilisationstraining für Ihren Rücken und viel entspannendes Dehnen!
LATIN-AEROBIC Fatburner & Bauchkiller & Stretching zu rhythmischer Latino-Musik, mit Salsa- und Merengueelementen!
Tanz-& Bodystyling Ungefähr eine Stunde werden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper gemacht, danach tanzen mit Elementen aus dem Bauchtanz, Hip-Hop uvm., sowohl geeignet für sehr junge wie auch junggebliebene Ladies.
Bauchtanz für Anfängerinnen Bauchtanzen auch für ungeübte Ladies - ideal für Wirbelsäule und Becken!
Bauchtanz für Fortgeschrittene Weiche und weibliche Bewegungen zu rhythmischen orientalischen Klängen - ideal für Wirbelsäule und Becken!
Fatburner & Bauchkiller Fettverbrennung zu rhythmischer Musik, mit anschließendem effektiven Bauchmuskeltraining - danach Stretching!
Yoga Zum Tagesausklang harmonisierende und kräftigende Übungen, Streßabbau durch spezielle Atemübungen; zum Abschluß schöne Entspannungsmeditation
Nordic Walking Schnelles Gehen in der Natur mit speziellen Stöcken zur optimalen Fettverbrennung!

Hier können Sie den aktuellen Stundenplan downloaden