Sommerstundenplan
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Fr. | Sa. | So. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | |||||||
| 8:30 | 08:30 - 09:30 "BBP" Gym | ||||||
| 9:00 | frei | frei | frei | ||||
| 9:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
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| 15:30 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 18:00 | 18:00 - 19:00 "BBP" Gym | ||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 - 20:00 LATIN-AEROBIC | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 |
Regulärer Stundenplan
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Fr. | Sa. | So. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | |||||||
| 8:30 | 08:30 - 09:30 "BBP" Gym | 08:30 - 09:30 "BBP" Gym | |||||
| 9:00 | 09:00 - 10:00 "BBP" Gym | 09:00 - 10:00 "BBP" Gym | 9:00 - 10:00 Nordic Walking | frei | frei | ||
| 9:30 | |||||||
| 10:00 | 10:00 - 11:00 Nordic Walking | 10:00 - 11:00 Nordic Walking | |||||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:30 | 15:30 - 16:30 "BBP" Gym | 15:30 - 16:30 Wirbelsäule & Stretching | |||||
| 16:00 | 16:00 - 17:30 Bauchtanz für Anfängerinnen |
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| 16:30 | 16:30 - 17:30 Nordic Walking | 16:30 - 18:00 Tanz-& Bodystyling | |||||
| 17:00 | |||||||
| 17:30 | 17:30 - 19:00 Bauchtanz für Fortgeschrittene | ||||||
| 18:00 | 18:00 - 19:00 "BBP" Gym | 18:00 - 19:00 "BBP" Gym | |||||
| 18:15 | 18:15 - 20:00 YOGA | ||||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 - 20:00 LATIN-AEROBIC | 19:00 - 20:00 Fatburner & Bauchkiller | 19:00 - 20:30 YOGA | ||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 |
| "BBP" Gym | "Bauch-Beine-Po" Gymnastik ist eine Kombination aus Callanetics, Pilates und Bodystyling, mobilisierenden Hals-, Nacken- und Schulterübungen, Beckenboden-Intensivprogramm, Osteoporosevorbeugung. |
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| Wirbelsäule & Stretching | Gezieltes Kräftigungs- und Mobilisationstraining für Ihren Rücken und viel entspannendes Dehnen! |
| LATIN-AEROBIC | Fatburner & Bauchkiller & Stretching zu rhythmischer Latino-Musik, mit Salsa- und Merengueelementen! |
| Tanz-& Bodystyling | Ungefähr eine Stunde werden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper gemacht, danach tanzen mit Elementen aus dem Bauchtanz, Hip-Hop uvm., sowohl geeignet für sehr junge wie auch junggebliebene Ladies. |
| Bauchtanz für Anfängerinnen | Bauchtanzen auch für ungeübte Ladies - ideal für Wirbelsäule und Becken! |
| Bauchtanz für Fortgeschrittene | Weiche und weibliche Bewegungen zu rhythmischen orientalischen Klängen - ideal für Wirbelsäule und Becken! |
| Fatburner & Bauchkiller | Fettverbrennung zu rhythmischer Musik, mit anschließendem effektiven Bauchmuskeltraining - danach Stretching! |
| Yoga | Zum Tagesausklang harmonisierende und kräftigende Übungen, Streßabbau durch spezielle Atemübungen; zum Abschluß schöne Entspannungsmeditation |
| Nordic Walking | Schnelles Gehen in der Natur mit speziellen Stöcken zur optimalen Fettverbrennung! |
Hier können Sie den aktuellen Stundenplan downloaden

16:00 - 17:30 Bauchtanz für Anfängerinnen